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手部小动作帮你养肝补肾

2016-08-02 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  中医认为人的手上有很多穴位,不同的穴位,会有不同的养生功效,所以,经常齐乐娱乐这些手部穴位,对你健康会有好处。今天,中医专家就盘点了几个手部小动作,教你用这些动作齐乐娱乐穴位,得到养肝补肾的养生效果。下文是关于手部小动作的奇方妙剂,感兴趣的话不妨了解下。   (一)排毒养肝补肾(能量手印)   1、练习方法:用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。   2、功效:   该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。   该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外,对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。   该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。   (二)明目安神手印(生命手印)   1、练习方法:用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。   2、功效   该该手印激活造人元素力量的海底轮。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。该普然穆达通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。   它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志,意味着清晰的思想及观念结构。当你做普然穆达,你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。   神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸,有象安全锚似的稳定及镇静的功能。   适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。
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