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哪些烹调方法会让营养流失
大家都了解,多数食物只有经过烹饪后才会变得美味,很多人在食物烹调的时候,只关注了食物的味道,忽视了食物营养,导致在烹调过程中营养大量流失,这会让饮食不再健康。哪些烹调方法会让营养流失呢?下文从烹饪……[阅读全文]
枸杞子的功效及最佳食用方法
从健康饮食方面来说,枸杞子的功效是非常多的。但是不同的食用方法,枸杞子发挥的功效都是不同的。那么如何吃才能够让身体最大限度的吸收枸杞中的营养呢?小编今天就来告诉大家,枸杞子的食用方法以……[阅读全文]
这些海鲜可放心吃 无药物残留
小编有的时候特别羡慕生活在沿海地区的人们,因为那里的人可以每天都吃到美味的海鲜,而且价格都比较低。而像小编这种生活在内陆的人,就只能是高价吃海鲜了。海鲜有利于健康饮食,这是大家都知道的……[阅读全文]
剩菜应这样处理 健康又不浪费
一日三餐每个人都是必须要吃的,不过,这也带来了一个问题,那就是如果菜饭做的过多,一次性可能吃不完,而有的人认为吃剩菜剩饭会影响到健康饮食。其实,剩菜剩饭如果处理得当也是可以照常吃的。……[阅读全文]
你对方便面会有这些误解
方便面做法简单,只要一碗热水就能搞定,这对忙碌的人来说是一大福音。最近网上关于方便面的报道有很多,基本都是在说吃方便面会给身体造成伤害。健康饮食专家认为这种说法有点耸人听闻,方便面并不……[阅读全文]
为什么最好午饭吃馒头
常见的主食有很多,例如米饭、馒头等等。从健康饮食的角度分析,馒头可是好东西,虽然不起眼,却有很高的营养价值。饮食专家认为我们最好午饭吃馒头,那样你会得到更好的养生效果。究竟,为什么要在……[阅读全文]
你知道什么是分心木吗
核桃是一种坚果,我们每个人都吃过。在剥核桃的时候,你会发现在两半核桃之间发现有一个深色的东西,是片状的,中医告诉你它就是分心木。很少有人吃核桃的同时还会吃分心木,但从健康饮食的角度分析……[阅读全文]
盘点降胆固醇最强的三类食物
生活条件富足了,人们吃的也就更加丰富了,这时候健康饮食就变得十分关键。不过,很多人每天都是大鱼大肉,什么好吃吃什么,丝毫没有为身体健康考虑。久而久之,胆固醇就会大量增加,极容易诱发脂肪……[阅读全文]
健康饮食新知:吃螃蟹要蘸醋
螃蟹是一种高营养食物,尽管有的时候价格较贵,但是为了身体健康,付出一些金钱还是非常值得的。健康饮食专家称,很多人并不知道为什么有的人吃螃蟹时会蘸醋,主要还是有益身体健康。下面就来具体分……[阅读全文]
掌握都市人晚餐的禁忌须知
有调查发现,都市人会忽视晚餐,有的人晚餐吃太多,有的人根本不吃晚餐。从健康饮食的角度分析,晚餐是一定要吃的,而且,我们要吃好,吃对。接下来,饮食专家总结了都市人晚餐的禁忌须知,让你知道……[阅读全文]
哪些食物对心脏有好处
心脏是人体的重要器官,只有心脏良好的运转,你的身体才能健康。随着年龄的增长,我们的心脏会出现老化,这个时候,你需要靠健康饮食给心脏补充养分,让它可以正常健康的工作。接下来,饮食专家就盘……[阅读全文]

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